つらいときの相談先

いのちに関わる危険があるときは、迷わず 119（救急）/ 110（警察）へ。以下は日本国内の無料の相談窓口です。

電話で話す

• よりそいホットライン 0120-279-338（24時間・通話無料）
• いのちの電話 0570-783-556（10:00〜22:00）/ 0120-783-556（16:00〜21:00）
• こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556
• チャイルドライン 0120-99-7777（18歳まで・16:00〜21:00）

文字で話す

• あなたのいばしょ — 24時間365日のチャット相談
• 生きづらびと — LINE相談
• 厚生労働省「まもろうよ こころ」 — 相談窓口の一覧

この村は相談機関ではありません。専門的な支援が必要なときは、 上の窓口を頼ってください。話すのは、負けではありません。